Wir sind einer Zeit des energetischen Umbruchs! Es ist spannend, was gerade so um mich herum passiert: Ich sehe bei mir, aber auch bei meinen Klienten viel Umbruch. Dies entweder durch die Verbesserung von eigenen Kommunikationsskills, oder aber, indem eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrgenommen werden konnten.

Was heißt also Neuausrichtung? Neuausrichtungen sind von Zeit zu Zeit notwendig, auch, da sich unsere Bedürfnisse und Wünsche immer wieder ändern. Ob wir nun mehr Platz in unserem Zuhause brauchen, oder mehr Raum in unseren Beziehungen. Es ist normal und absolut natürlich, dass sich unsere Bedürfnisse ändern - es ist nur wichtig, diese zu kommunizieren.

Die Kommunikation ist insofern wichtig, um unser Gegenüber abzuholen, zu informieren und ihm nicht mit abrupten Änderungen vor den Kopf zu stoßen.

Hier anbei ein Tipps, um auch deine Kommunikationsfähigkeiten zu unterstützen:

•  Klare Botschaften: Formuliere deine Botschaften klar und präzise. Konzentriere dich auf das Wesentliche. Ich merke wenn ich mir vorstelle, dass ich direkt mit dem Herzen meines Gegenübers spreche, dann bin ich klar und liebevoll. Sowohl in dem was ich sende, auch indem wie ich empfangen werde.
•   Aktives Zuhören: Neben klarer Kommunikation ist auch aktives Zuhören wichtig. Dadurch baust du eine echte Verbindung zu deinem Gegenüber auf und zeigst, dass du deren Gefühle wahrnimmst und auch respektierst. Dafür machen Patrick und ich das in unserer Beziehung mittlerweile so, wenn einer von uns keine Kapazität hat dem anderen wirklich aktiv zuzuhören, dann sagen wir das. Umso liebevoller wir auf unsere eigenen Grenzen achten umso liebevoller können wir auch den anderen empfangen.
•   Aufrichtige Körpersprache und Nähe: Achte auf eine aufrichtige und wohlwollende Körpersprache. Vermeide Ablenkungen wie das Überprüfen von Nachrichten und stelle stattdessen eine Verbindung durch offenen Augenkontakt oder aber, sofern es angemessen erscheint, sanfte Berührungen her. Danach kann man übrigens auch Fragen ;)
•   Feedback einholen und geben: Gib Feedback und zeige damit, wie du die Situation wahrnimmst. Dadurch öffnest du dich für die Perspektive des anderen und förderst einen offenen Austausch.

Ich hoffe, von diesen kleinen Snippet kannst du dich bereits inspirieren lassen - hin zu einer besseren Kommunikation. Diese ist entscheidend für jede Art von Beziehung.

Ich gehe sogar so weit, das ich behaupten möchte, wenn wir alle ein bisschen mehr an einer wohlwollenden Kommunikation arbeiten würden, wäre die Welt ein besserer Ort.

Wie denkst du darüber? Gab es für dich vielleicht Aha-Momente im Hinblick auf deine Kommunikation?

In Liebe,

EVA LARA